Gruppentraining in Ludwigsburg – das spricht dafür

Sport machen ist genial. Die Vorteile liegen inzwischen auf der Hand, kaum jemand weiß heute noch nicht, wie wichtig regelmäßiger Sport ist. Doch meistens gibt es immer etwas, das uns abhält, unseren inneren Schweinehund zu überwinden und wirklich loszulegen. Und genau hier kommt folgendes ins Spiel: Wenn Du Dich schon etwas auf meiner Website umgeschaut hast, dann weißt Du, dass ich Gruppentraining in Ludwigsburg anbiete. Doch wieso Gruppentraining? Die Vorteile möchte ich Dir nachfolgend kurz und knackig darstellen.

Gemeinschaftsgefühl steigern durch das Gruppentraining in Ludwigsburg

Gemeinsames Training lässt die Kameradschaft wachsen. Wir Menschen sind Herdentiere und möchten Zeit mit anderen Personen verbringen. Gemeinsame Erfahrungen, zusammen Scherzen, Spaß haben und aber auch gemeinsames „Leid“ lassen uns enger zusammenwachsen. Und ich meine es absolut positiv, wenn ich hier schreibe, dass Du in meinem Gruppentraining in Ludwigsburg leiden wirst. Aber danach wirst Du Dich besser fühlen als vorher. Und das als Gruppe. Gemeinsam. Und zu wissen, dass Du diese Erlebnisse gemeinsam mit anderen hast, vielleicht sogar mit engen Freunden, dass Du die Erfahrungen in der Gruppe machst, ist ein unglaubliches Gefühl.

Gemeinsam die Motivation erhöhen

Es gibt Leute, die stellen sich um fünf Uhr morgens den Wecker, springen förmlich aus dem Bett, schlüpfen in ihre Sportklamotten und fangen an zu joggen oder gehen direkt ins Gym. Auch ich habe das ca. ein halbes Jahr durchgezogen, bis es zu den ersten Motivationsblockaden kam. Und die Wahrscheinlichkeit ist groß, dass wenn Du nicht zu diesen verrückten Personen gehörst (positiv gemeint, voller Anerkennung!), Du hin und wieder mit Deinem inneren Schweinehund zu kämpfen hast. Und das ist auch gar kein Problem. Wir haben alle unseren Alltag, sind unterschiedlich stressempfindlich und müssen unsere inneren Dämonen bekämpfen. Wenn Du allerdings schon einmal in der Gruppe trainiert hast, dann weißt Du, dass mit Beginn des Trainings die Motivation ins unermessliche steigt. Die Gruppe pusht Dich. Durch das Training mit vielleicht etwas fitteren Personen als Dir, wirst du automatisch gezwungen, selbst noch mehr zu geben. Auch dadurch kannst Du Dich zügig steigern. Die Gruppe ist oft das, was Dir hilft, den inneren Schweinehund konsequent zu besiegen. Wenn du nämlich das Gefühl hast, du kannst nicht mehr, wird dir die Gruppe zeigen, dass du eben doch noch kannst. Und sind wir mal ehrlich, wenn ich meine Freunde an meiner Seite habe, bin ich definitiv nicht die erste Person, die aufgibt. Du siehst also, in meinem Gruppentraining in Ludwigsburg wird dir die nötige Motivation gegeben, um immer weiterzumachen.

Pflichtgefühl wird gesteigert

Hand auf’s Herz, wie oft hast Du Dir vorgenommen, ins Fitnessstudio zu gehen und hast es dann doch nicht gemacht? Vermutlich doch ein paar Mal. Wie wir alle. Doch wenn Du Dir Deine Freunde schnappst und bei mir ein Gruppentraining in Ludwigsburg buchst, dann gelten diese Ausreden nicht mehr. Denn mit Deiner Absage lässt Du nicht nur Dich selbst, sondern auch Deine Freunde im Stich. Und sind wir ehrlich, das ist absolut kein schönes Gefühl. Plausible Ausreden fallen einem meist nicht so leicht. Außerdem haben wir hier einen – ausnahmsweise mal positiv gemeinten – Gruppenzwang. Wenn man sich vorstellt, dass die eigenen Freunde ein Gruppentraining in Ludwigsburg durchziehen – während man selbst mit einem Bier oder Wein auf dem Sofa liegt, dann löst das ein höchst unbefriedigendes Gefühl aus. Außerdem kann es sein, dass Du sportlich abgehängt wirst. Deshalb lieber zweimal überlegen, ob Du ein Training wirklich absagen willst. Aber die wirklich gute Nachricht ist, dass es gemeinsam deutlich einfacher ist, den inneren Schweinehund zu überwinden. Sowohl im Training als auch bei der Planung der Termine.

Einfachheit und Abwechslung durch Gruppentraining in Ludwigsburg

Die meisten Menschen haben, wenn überhaupt, eine Trainingsroutine und ziehen diese mehr oder weniger durch. Die Übungen werden selten angepasst und die Gewichte und auch die Wiederholungen bleiben immer dieselben. So bleibt man einigermaßen fit, aber optimal ist das nicht. Weder aus einer trainingsphysiologischen Betrachtungsweise noch aus Motivationssicht. Denn irgendwann wird das ganze stinkend langweilig. In meinem Gruppentraining in Ludwigsburg ist das anders. Du schnappst Dir ein paar Freunde und wir treffen uns entweder in einem Park, bei Dir im Garten oder im Fitnessstudio. Ich baue einen kleinen Zirkel auf, manche Übungen kann man nur zu zweit erledigen. So wird es niemals langweilig, der Zusammenhalt und die Motivation steigen. Und ich sorge dafür, dass eine Progression stattfindet, so dass wir weiterkommen. Natürlich individuell auf Deine bzw. Eure Bedürfnisse zugeschnitten.

Und wenn alle Stricke reißen, ist es auch super einfach möglich, ein spannendes Onlineworkout durchzuziehen – ich stehe vor der Kamera und mache die Übungen vor, Ihr macht sie nach. Man muss hier nicht mal gesehen werden, denn Deine Kamera kann auch ausbleiben. Auch hier gilt wieder: Alles geht, nichts muss!

Preisersparnis

Kurz zum Schluss: Buchst Du mit Deiner Gruppe ein Gruppentraining in Ludwigsburg bei mir, sparst Du Geld. Denn die Kosten, die Du während eines meiner Personaltrainings in Ludwigsburg hättest, werden nun einfach auf zwei oder mehrere Personen umgelegt. Günstiger kommst Du wahrscheinlich nur durch die Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio weg. Aber das ist dann halt deutlich weniger individuell 😉

Wenn Du also Lust hast, das auszuprobieren oder Dich einfach mal ganz unverbindlich informieren möchtest, dann melde Dich jederzeit bei mir. Hier geht’s zum Kontakt, Du kannst mich aber auch gerne direkt über Instagram kontaktieren.