Ernährungsberatung
Grundsätzlich geben sich Sport und Ernährung die Hand – gute Ernährung und körperliche Aktivität sind gemeinsam ausschlaggebend für ein gesundes Leben. Trotzdem ist es manchmal schwierig, ein Auge auf beide Themen zu werfen. Das wichtigste ist es, erstmal anzufangen – egal, ob mit Sport, mit der Ernährung oder gleich mit beidem zusammen. Deshalb möchte ich Dir meine Ernährungsberatung auch unabhängig vom Personal Training anbieten.
„aber in der „brigitte“ stand, diät xy sei die beste..“
Intervallfasten, Keto, Low-Carb, Paleo – wahrscheinlich könnte man eine komplette Seite füllen, ausschließlich mit den Namen irgendwelcher Ernährungsformen. Bei den Informationsüberfluss, der beim Thema Ernährung herrscht, ist es kein Wunder, dass man irgendwann nicht mehr durchblickt.
Oftmals ist es jedoch so, dass man überhaupt keine spezielle Diät braucht. Meist kann Dich schon eine kleine Umstellung der Ernährungsgewohnheiten in einen ganz neuen Wohlfühlbereich bringen.
Gemeinsam zu deinem ziel – dann darf’s auch eine pizza sein!
Ich maße mir mal an zu wissen, dass es nicht dein Anspruch ist, eine Crash Diät zu machen, die Dich zwar kurzfristig Erfolge sehen, Dich aber nach ein paar Wochen wieder genauso aussehen und vor allem fühlen lässt, wie davor.
Unser Ziel sollte sein, Dir ein Grundverständnis von ganzheitlicher Ernährung mitzugeben und Dir bei der Umstellung deiner Ernährungsgewohnheiten zu helfen.
Durch ein ausführliches Gespräch legen wir gemeinsam Deine Ziele fest. Ich helfe Dir, ein Grundverständnis der Thematik zu erlangen, schreibe Dir einen Ernährungsplan und passe diesen regelmäßig an. Damit stellen wir langfristige Erfolge sicher.
Klingt genau nach dem, was Du Dir vorstellst?
Dann schreibe mir einfach eine Nachricht und vereinbare ein kostenloses und unverbindliches Beratungsgespräch.