Training für Kinder und Jugendliche
Inzwischen ist es unumstritten, dass Sport und Bewegung für eine gesunde Entwicklung von Kindern und Jugendlichen unabkömmlich ist. Kinder mit Bewegungsmangel haben im Vergleich zu den Altersgenossen mit viel Bewegung eher motorische Defizite und tendieren zu Übergewicht, was nachweislich zu einer Vielzahl von negativen Effekten führen kann. Um hier vorzubeugen, biete ich ein auf Kinder und Jugendliche zugeschnittenes Programm an, um die Notwendigkeit und Akzeptanz von Sport auf spielerische Art und Weise mit viel Spaß zu vermitteln.
Bewegung fördert die Entwicklung und die Gesundheit der Kinder
Ein Mangel an Bewegung kann für Kinder zu ernsthaften Problemen führen. Die Folgen reichen über eine schlechte körperliche Fitness, Übergewicht, Haltungsschäden, ein schwaches Immunsystem, eine geringere geistige Leistungsfähigkeit bis zu Krankheiten wie Typ-2-Diabetes. Diese Folgen würden sich durch mehr Sport im Alltag vermeiden lassen.
Und eigentlich braucht es hierzu gar nicht viel, keine teuren Geräte, keine Riesengarten, sondern nur ein bisschen Phantasie. Und die bringe ich gerne mit, um Deine Kleinen ins Schwitzen zu bekommen – und wenn Du willst, kannst Du selbstverständlich gerne mitmachen!
Verbesserung des immunsystems
Die körpereigene Abwehr funktioniert besser, Infekte können leichter abgewehrt werden
vorbeugung chronischer krankheiten
Bewegungsmangel ist einer der Haupttreiber von Diabetes Typ 2 und Krankheiten des Herz-Kreislauf-Systems
verbesserte hirnfunktionen
Sport verbessert die Durchblutung des Körpers inkl. des Gehirns. Bessere Durchblutung = mehr Nährstoffe = höhere Leistungsfähigkeit
gesteigertes selbstbewusstsein
Kinder lernen von klein auf Hindernisse zu bewältigen und wieder aufzustehen, wenn sie mal fallen. Sie lernen schwierige Situationen zu meistern.