Gute Gründe für Yoga in Ludwigsburg mit Gina Heinrich

Es gibt inzwischen vermutlich kaum noch Personen, die noch nicht in irgendeiner Weise mit Yoga in Berührung kamen. Und der Hype, den diese Philosophie inzwischen auch bei uns erreicht hat, ist sicherlich nicht unbegründet. Wieso Yoga für jede und jeden sinnvoll ist und wie Du Yoga in Ludwigsburg praktizieren kannst, erfährst Du im folgenden Text.

Die beste Möglichkeit, Yoga in Ludwigsburg zu praktizieren

Ich bin zwar sportlich sehr gewandt, aber auch ich kann nicht alles. Entsprechend arbeite ich, um Yoga ins Portfolio mit aufnehmen zu können, mit der Yogalehrerin Gina Heinrich zusammen, die ihre Yogastunden online oder auch in Form von privatem Yoga in Ludwigsburg anbietet. Klicke hier, um auf Ihre Website zu kommen und schau Dich gerne bei ihr um.

Jetzt aber zu den Vorteilen von Yoga.

1. Du verbesserst Deine Beweglichkeit und Stabilität

Die Figuren (Asanas), die Du im Yoga betreibst, sind ganzheitliche, dreidimensionale Bewegungen. Durch das Verweilen in den Asanas, werden Deine Muskeln gedehnt und bis zu einem gewissen Grad auch gekräftigt. Wenn Du also eine sitzende Tätigkeit hast oder Deine Muskulatur durch zu viel Pumpen unbeweglich geworden ist, gibt es kaum etwas Besseres als Yoga. Und nein, man muss nicht das Bein hinter den Kopf bekommen, um mit dem Yoga anzufangen. Darum geht es ja hier. Die Beweglichkeit und damit auch das Wohlbefinden langsam, aber sicher zu steigern

2. Ginas Yoga in Ludwigsburg beruhigt den Geist

Durch das Verweilen in den Asanas und die damit verbundene Konzentration, bist Du voll und ganz im Hier und Jetzt. Es entsteht ein inneres Gleichgewicht, das sich positiv auf Dein Stressempfinden auswirkt. Du hast gar keine Möglichkeit, groß an Deinen stressigen Alltag zu denken, denn das Verweilen kostet Kraft und die im Normalfall fesselnde Stimme (wenn Du Yoga in Ludwigsburg machst, die Stimme von Gina) der Yogalehrerin zwingt Dich zur Achtsamkeit.

3. Yoga kann effektiv gegen Rückenschmerzen helfen

Mehr als zwei Drittel aller Rückenschmerzen sind unspezifisch. Das bedeutet, dass es keine genaue Ursache für den Schmerz gibt. Durch die Mobilisierung der Wirbelsäule, die Entzerrung verklebter Faszien (Bindegewebshäute, die unsere Organe, Muskeln, Knochen, sogar unser Gehirn und das Rückenmark umschließen) und die durch die Bewegung stark verbesserte Durchblutung der Muskulatur, kommt es nicht selten vor, dass langwierige Rückenschmerzen deutlich gelindert werden können. Gina bietet in ihrem Yoga in Ludwigsburg sogar extra Stunden für die Rückengesundheit an.

4. Yoga stärkt das Selbstbewusstsein

Wenn Du schonmal in einem Yogastudio warst, dann hast Du sicherlich schon mal gesehen, dass es hier, anders als in einem normalen Kursraum im Fitnessstudio, keine Spiegel gibt. Denn hier sind alle gleich, es wird sich nicht verglichen, jeder macht die Asanas im eigenen Tempo. Denn Yoga ist kein Wettkampf, sondern eine Philosophie. Hier ist man miteinander, nicht gegeneinander. Hier hört man auf den eigenen Körper. Und erfährt man diese positive Einstellung am eigenen Leib und merkt man auch dass es einem durch die Praxis besser geht, so steigt auch das Selbstbewusstsein. Und solltest Du Dich für Yoga in Ludwigsburg bei Gina interessieren: Sie bietet auch Onlinekurse an, in denen Du Deine Kamera selbstverständlich auch auslassen kannst, solltest Du Dich am Anfang noch etwas unsicher fühlen oder schüchtern sein.

Wie starte ich am besten mit Yoga in Ludwigsburg?

Um Yoga in Ludwigsburg oder online zu betreiben, besuchst Du am besten Gina auf ihrer Website und schaust Dir ihr Angebot mal in Ruhe an. Wenn Dir hier etwas zusagt oder Du Fragen hast, kannst Du sie natürlich jederzeit über das Kontaktformular kontaktieren. Sie freut sich schon sehr darauf, von Dir zu hören! Ansonsten kannst Du natürlich auch gerne mich kontaktieren und ich leite Deine Anfrage dann weiter. Hier gehts zu meinem Kontaktformular.